“Duygularımızı Olağan Akışında Yaşamamak, Rahatsızlıklara Sebep Olabilir”
GÜNDEMPsikolojik Danışman Başak Datlı, fiziksel sağlığın önemli olduğu kadar mental sağlığın da önemli olduğuna dikkat çekerek, psikolojik destek almanın ne kadar faydalı olduğunu vurguladı.
Ekonomik zorluklar, yaşanan sosyal ve özel olaylar, yas gibi birçok faktör, psikolojik olarak buhran yaşamaya neden olabilir. Psikolojik Danışman Başak Datlı da yaşanabilecek kötü olaylara karşı psikolojik desteğin önemine dikkat çekti.
“Duygularımızı Akışında Yaşamamak Başka Rahatsızlıklara Sebep Olabilir”
İnsanların yaşamlarında iyi olaylar yaşadığı kadar kötü olaylarla da karşı karşıya kalabildiğini ifade eden Datlı, “Karşılaşılan bu durumlar karşısında meydana gelen duyguları yaşamalıyız. Duygularımızı olağan akışında yaşamamak, ilerleyen günlerde başka rahatsızlıklara sebep olabilir. Bizi üzen, canımızı sıkan, mutsuz ya da mutlu eden her türlü yaşam deneyimimizi yargılamadan dinleyen ve bu duygularımızı paylaşabileceğimiz bir alana hepimizin ihtiyacı vardır. Bu noktada psikolojik destek, bu insani ihtiyacın bir uzman tarafından karşılandığı ve karşılaşılan olaylara dair yaşanılması gereken duyguların yaşanabilmesine imkân tanıyan süreçtir” ifadelerini kullandı.
“Psikolojik Desteğin Konusunu Destek Almaya Gelen Birey Belirler”
Kişilerin konuşmak istediği herhangi bir konunun psikolojik desteğin konusu olduğunu ifade eden Datlı, “Bazı zamanlarda kişinin ihtiyacı yalnızca birine bir şey anlatmak yönünde de olabilir. Psikolojik desteğin konusunu destek almaya gelen bireyin kendisi belirler” dedi.
Psikolojik Desteğin Amacı Nedir?
İnsanların psikolojik destek almasının amacını da açıklayan Datlı, “Bireyin; kendini ve çevresini daha iyi anlayıp değerlendirmesine, sorunları ile baş etme yöntemleri geliştirmesine, gündelik sorunlara ve karşılaşılan krizlere yönelik çözümler üretmesine, stres etkenlerini azaltmasına ya da ortadan kaldırmasına, daha etkin seçimler yapmasına ve karar verme çabasına katkı sağlamaktadır. Kişinin kendini daha iyi hissetmesine ve gündelik yaşamını daha işlevsel bir biçimde sürdürebilmesine katkıda bulunur. Herkesin sorunu ve bu sorunlara dair çözümleri farklıdır. Bu nedenle her bireyin sorunlarına dair görüşmeler kendine has bir süreç içerisinde ilerlemektedir” açıklamasını yaptı. Haber: Kemal Onur Atalay
İlginizi Çekebilir